新小说

手机浏览器扫描二维码访问

第95章（第3页）

“你下次锻炼的时候，喊我一起。”

于是孟律师又当了专属健身顾问，根据陈老板的“目标”，简单给他制定了方案：“锻炼核心力量就可以。”

不健身的人听不懂什么是核心力量，具体到动作就好理解了，就是俯卧撑深蹲卷腹。

每天几组，从少到多循序渐进。

陈遇做完最后一组卷腹不想动了，躺在软垫上喘气，孟律师拉他起来，给他递上水和毛巾：“辛苦陈老板。”

陈遇接过水喝了小半杯把水杯还给他，气息还不是很平稳：“我上次这样练是中学体育课。”

那时候青春年少，锻炼是为了应付考试，如今年过三十，锻炼是为了夜生活，也不知该说是进步还是堕落。

作者有话要说：

感谢支持，啾咪~

先为我的出尔反尔道歉，晚上更新不太行，每次写完都累到头脑发昏，还是跟之前一样，改回中午，来不及的话挂假条。好消息是不会太久了，这个月肯定可以完结！辛苦大家追更啦，本章留言发红包。

第 51 章

最近陈遇生活非常规律, 每天早晚锻炼身体，白天在店里练习拉花，一整天人都不离开咖啡机的, 什么时候手上都拿着奶缸。

阿奇师傅拿他教育徒弟：“你看看你，一天二十杯都嫌多, 老板一天两百杯。”

阿奇自愧不如，陈遇笑着说：“我是因为喜欢。”

阿奇师傅摇头：“我看你比当年刚练的时候拉的都多。”

那是当然的，当年刚开始练，失败率很高，失败了就要停一下总结观察，手也没有那么稳, 现在就没有失败的, 失误了基本也能救回来, 顶多完成度没那么高。