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程思远的目光扫过健身房干净的器材,心里已经很期待了,嘴上依旧客气说:“不太好吧,毕竟是你的隐私嘛。”
裴舆清走到健身房中间,从镜子里看着自己身后的人,语气平淡说:“身体都不知道摸过多少遍了,还有什么隐私。”
程思远:“……”
他发出惊天动地的咳嗽声。
裴舆清只当没听到,接着说:“过来,我和你说说怎么练。”
程思远磨磨蹭蹭走过去。
裴舆清把他引到墙边的瑜伽垫上站好,教他:“先活动一下脚踝和手腕。然后肢干转体,记得核心发力。”
程思远非常认真的学着裴舆清的动作,活动脚踝手腕,然后左右转肩。
裴舆清看着他的动作,眼前不知道第几次发黑,觉得果然如此。
程思远毫无运动基础,这样的运动小白健身时发力不正确,其他部位的肌肉代偿,反而肌肉劳损,弄一身的病。
他一手按住程思远的肩,另一只手摸上程思远的小腹:“不是甩肩膀,要用核心发力,这里。”
程思远登时僵住,身体绷紧。
刚刚为了拍视频刚把卫衣脱下来,就被发现肌肉流失这么久没锻炼,随后就被带到健身房,他现在都还没穿衣服,赤着上身,被裴舆清这么一摸,另一个人的温度径直穿透他的皮肤。
想到刚刚裴舆清说,身体都不知道摸过多少遍了哪有什么隐私,他就觉得自己和裴舆清现在实在是……
太奇怪了。
程思远不自在的缩肩、后退一步躲开裴舆清的手:“那个,那个,我先去穿上衣服。”
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