新小说

手机浏览器扫描二维码访问

第106章（第2页）

赵肆就有些担心，她倒不觉得体重越低越好，但bmi指数上浮也并不是什么好事情。果然那一年的体检报告就不是很好看，虽然也都不是什么大问题，基本都是打工人常见的毛病，但那也是身体在报警了。

至于腰酸背疼手酸脖子痛那更是常见得不得了。赵肆早年干按摩师傅的手艺还在，给她从头按到脚，按得她嗷嗷叫。但那也不过是治标不治本。

赵肆捏着她僵硬的斜方肌下诊断：“不成，你这按不好，得锻炼了。”

黎砚回不想，她本来就不爱动弹，上了班之后就更不想，趴在枕头里小声道：“不至于吧，扎针呢？艾灸呢？换个师傅按按？”

赵肆用了点力气按她后背最难受的点给她疼得差点蹦起来，一边按一边道：“开玩笑，我当年可是首席技师呢，多得是姐姐点名找我按，我还能不知道什么有用什么没用吗？你这个就是没力气、不长肌肉的缘故，再怎么按也不能给你按出肌肉来。练吧你就。”

“唉……”黎砚回唉声叹气。

转头就被赵肆拎去健身房，路上还在跟赵肆讨价还价，说要她一起练，要摸马甲线。赵肆说行行行好好好。她其实也有点腰背上的职业病，也是该练练。

一进健身房，正好遇见一个姐正在撸铁，那胳膊那腿那肌肉那重量，两个人都发出了哇的一声惊叹。姐听见她们进来，放下杠铃起来招待她们，她好像是老板。

赵肆就跟她讲需求，不用减重，主要练力量加矫正体态。她们说得起劲。黎砚回就一直好奇地打量，这个姐刚才撸铁的时候崩出来一身腱子肉，站来又好像没了，只是看起来比较壮硕，不像那些男性一眼就能看出来全是肌肉。

教练姐看她一眼，问咋了。

黎砚回不好意思地说想再看看她肌肉。

教练姐大大方方地秀给她看，让小弱鸡发出羡慕不已的声音。

完了黎砚回指指赵肆说，我差不多就行了，能给她把马甲线练出来吗？

教练姐大笑，说没问题。

她们跟教练姐投缘，当场就试了一节课。一开始是一对二，教练练她们两个，没过半节课，教练不干了，姐说：“合着你俩练我来了呢？你俩完全不是一个重量，我给你们上片下片的，光在这里锻炼我了。”

于是又摇了个教练分开来练她俩，只不过多数时候约在一个时间上课。