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第324章 晨起吐纳（第3页）

“莫急，莫贪，莫求。”陈玄子的声音仿佛带着某种奇异的韵律，在破屋中缓缓流淌，“此地灵气稀薄浑浊，更有魔气侵染，你能感应到的，微乎其微。但微乎其微，亦是存在。只需存想其‘清’、‘灵’之质，引导其下沉便可。哪怕十次呼吸，百次呼吸，只得一丝，亦是成功。”

林宵定了定神，摒弃焦躁，继续尝试。一次，两次，十次……他只能勉强维持着那种“旁观”的放空状态，在呼吸间畅想那虚无缥缈的“清灵之气”下沉。没有任何感觉，只有肋骨的疼痛和肺部的憋闷。

“呼气时，意念存想体内浊气、病气、死气，随气息排出体外。”陈玄子继续指导，“尤其注意你眉心盘踞之死气，想象其如黑烟，随呼气缓缓散出。”

这一次，似乎稍微“实在”一点。林宵能清晰地感觉到眉心那团黑气的存在，冰冷、沉重、充满恶意。他尝试在呼气时，想象这股黑气被带动，顺着呼吸排出。然而，那黑气如同生了根，纹丝不动，反而因为他的“关注”和“引动”尝试，变得更加躁动，带来更尖锐的刺痛。

林宵闷哼一声，身体不受控制地一颤。

“忍住。”陈玄子的声音毫无波澜，“死气盘踞魂窍，与神魂纠缠，岂是轻易可动？引气吐纳，非一日之功。今日，你只需记住这呼吸存想之法，记住那‘清灵入，浊邪出’的意念即可。感受不到灵气，排不出死气，皆属正常。”

林宵咬着牙，汗水已经浸湿了后背。仅仅是这最简单的呼吸存想，就让他疲惫不堪，魂魄的痛楚被不断放大。

“接下来，是循脉。”陈玄子等林宵喘息稍定，继续道，“若能引入一丝清灵之气沉入下丹田，便需以意念导引之，沿任脉上行，过膻中，至咽喉，上贯头顶百会；再沿督脉下行，过玉枕，穿夹脊，至尾闾，复归下丹田。此为一小周天，乃气行基础路径。”

他讲得很慢，将几个关键的穴位位置以最直白的方式指出，并让林宵用手触摸确认大致位置。

“你经脉郁结，多有滞塞。灵气运行，必遇阻碍。届时，会有胀、痛、酸、麻、痒，甚至如刀割针扎之感。此是灵气冲关，疏通淤塞之必然。需谨守心神，忍受痛苦，以水磨工夫，缓缓图之，切不可强行冲撞，否则经脉破损，神仙难救。”

陈玄子的警告让林宵心头一沉。仅仅是听着，就能想象那会是怎样一番痛苦折磨。

“现在，从头开始。闭目，凝神，呼吸，存想。”陈玄子不再多言，只留下这八个字，便如同入定般，闭上了眼睛，不再理会林宵。

破屋内重新陷入寂静，只有屋外永不停歇的风声，和林宵越来越粗重、也越来越艰难的呼吸声。

他闭上眼，努力放空，感受呼吸，存想清灵之气吸入，浊死之气呼出。一次又一次，枯燥，乏味，且伴随着眉心黑气因“引动”尝试而不断加剧的刺痛。

时间一点点流逝。林宵不知道过去了多久，可能只是一盏茶，也可能像一个时辰那么漫长。他感觉自己的意识在剧痛和重复的枯燥中变得模糊，身体因为长时间的盘坐而僵硬麻木，冷汗早已湿透了衣衫。

就在他几乎要支撑不住，意识即将涣散时——

胸口那枚紧贴皮肤的铜钱，似乎微微温热了一丝。

紧接着，在他又一次尝试存想“清灵之气”下沉时，仿佛幻觉一般，他“感觉”到，随着微弱的吸气，似乎真的有一丝极其细微、清凉如薄荷、却又带着某种沉重厚实意韵的“气息”，顺着呼吸，沉入了小腹丹田的位置！

这感觉太微弱，太短暂，以至于林宵以为是自己痛得出现了错觉。

然而，下一息，当他尝试以意念引导这丝微乎其微的“气息”，沿着陈玄子所说的路线，从下丹田向上运行时——